์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋น„๊ต๊ฒฌ์ ์‚ฌ์ดํŠธ

์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์†-์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ-์ด๊ฑด์–ด๋•Œ

์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์† ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ด๊ฑด์–ด๋•Œ ๊ทธ๋Ÿฐ ํŒ๋งค์›์ด ๊ทธ๋ ‡๋“ฏ์ด ์ž์‹ ๊ณผ ์žฅ๋ž˜์˜ ๊ตฌ๋งค์ž ์‚ฌ์ด์— ์ž์‹ ๊ฐ์˜ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ์˜์—… ์‚ฌ์›์€ ์ž์‹ ์˜ ์ˆ˜์ž… ํ‘œ๋ฅผ ์“ธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๋‹น์‹ ์ด ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์กด๊ฒฝ๋ฐ›์„๋งŒํ•œ ๋Œ€์ฒด ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์† . ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ตœ์ ์˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์† ๋ฏธ๊ฐ€ ์—†์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ณ ์•• ๋ฒ•, ์‚ฌ์‹ค ๊ณผ์žฅ๋œ ์ง„์ˆ , ๊ณ ์˜์  ์ธ ํ—ˆ์œ„ ์ง„์ˆ , ์ง์ ‘์ ์ธ ์ง„์ˆ  ๋˜๋Š” ํ’์ž์  ์ธ ์ง„์ˆ  ์—ฌ๋ถ€์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์ž์‹ ๊ฐ์„ ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์† ๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์—ฌ๋‹ค ๋ณผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋žญํด๋ฆฐ ๋ฃจ์ฆˆ ๋ฒจํŠธ ๋ถ€์ธ์€ ๋Œ€ํ†ต๋ น ๋ถ€์ธ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ wghrughawier์ž์•ผ๋”” ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ ์—ฌ๋‹ค ๋ณผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋žญํด๋ฆฐ ๋ฃจ์ฆˆ ๋ฒจํŠธ ๋ถ€์ธ์€ ๋Œ€ํ†ต๋ น ๋ถ€์ธ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ eiwefdfj์ฃผ์ญˆ๋‚˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋น„๊ต๊ฒฌ์ ์‚ฌ์ดํŠธ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋น„๊ต๊ฒฌ์ ์‚ฌ์ดํŠธ ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์† ๋งˆ์ง€๋ง‰ ํ•œ ๋ช…์ด ๋ฒ„์Šค๋ฅผ ๋– ๋‚˜๋Š” ์˜ค์ „ 7์‹œ์—์ด ๊ณ„ํš ์„ธ์…˜์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด 30 ๋ถ„์€ ๋‚˜์˜ ์„ฑ๊ณต์— ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Jeremy๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹น์‹ ์ด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ผ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋„๋ก ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•จ์œผ๋กœ์จ, ๋‹น์‹ ์€ ํ•˜๋ฃจ์˜ ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ์—์žˆ์–ด ํ›จ์”ฌ ๋” ์ƒ์‚ฐ์ ์ด๊ณ  ์„ฑ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 30์‹œ ์ด์ „์— ์˜ค์ „ 7์‹œ 30 ๋ถ„์˜ ๊ฐœ๋… ยก ์ผ๋‹จ ๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์ด๋‚˜ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ปคํ”ผ ์ˆ, ๊ธฐ์ฐจ ๋˜๋Š” ์ฃผ์ฐจ์žฅ์— ์ฐจ์— ์•‰์•„ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋†๋‹ด์ด ์•„๋ƒ. ์‚ฌ๋ฌด์‹ค๋กœ ๊ฑธ์–ด ๋“ค์–ด๊ฐ€ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ด๋ฉ”์ผ์— ์‘๋‹ตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ „ํ™”๋ฅผ๋ฐ›๋Š” ์ˆœ๊ฐ„ ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€์ง€๋‚˜๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. Sune Carlsson ๊ต์ˆ˜๋Š” CEO๋“ค์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์„ฑ์ทจ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ์—ฐ๊ตฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ณ ์„ฑ ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์† ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ„์†ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ํŽ˜์ด์ง€์—์ด ๊ธ€์„ ์˜ฌ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋˜‘๊ฐ™๋‹ค๊ณ  ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ƒ๊ธฐ์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š” ๋˜‘๊ฐ™์€ ์ž์ฑ…๊ฐ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ํˆฌ์Ÿํ•˜๋ฉฐ ์œ ์ผํ•œ ๊ธธ์€ ๋๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ, 5- 4- 3- 2- 1 ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋นจ์•„ ๋“ค์ด๊ณ  “ํ”ผ์•„๋…ธ๋กœ ๋Œ์•„ ๊ฐ€์„ธ์š”.”๊ทธ์˜ ์•„๋‚ด๊ฐ€ ๋งํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค : “๋ชจ๋‘๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ๊ทธ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋‹ค.”๊ทธ๋…€๋Š” ๋งž๋‹ค. . ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์„ ์˜์‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ง„๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์‹ค์ˆ˜๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ์ •์ด ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ ์‚ฌ๊ธฐ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ ๊ฐ™์ด ๋Š๋‚„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์ง€ ๋ง๋ผ. 5- 4- 3- 2- 1 ํ”ผ์•„๋…ธ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ…์‚ฌ์Šค ์ฃผ ํ”Œ๋ผ ๋…ธ ์šฐ์ฒด๊ตญ์‹ค์†

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50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ์ปจํƒํ•ด๋ณด์ž ์ด๊ฒƒ์€ 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ๋ฐ๋ฆฌ๋Ÿฌ ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋‡Œ์˜ 3 %์— ๋ถˆ๊ณผํ•˜์ง€๋งŒ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์—ฐ๋ฃŒ์˜ 20 %๋ฅผ ์†Œ๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์ฃผ์— ๋‚ด๊ฐ€ ๋“ค๋Ÿฌ์„œ ์š”๊ธˆ์„ ์ง€๋ถˆํ•˜๊ณ  ์ƒ์ž๋ฅผ ์ง‘์–ด ๋“ ๋‹ค. ยก ยฑ ๋‹น์‹ ์€ ๋ถˆ๋ฒ•์  ์ธ ๊ฒƒ๋“ค์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ๋‹ค๋ฅธ ์ˆซ์ž์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ธฐํ˜ธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์‚ฌ์‹ค, ์œ ๋Ÿฝ์˜ ์‚ฌ์—…๊ฐ€๋“ค ์‚ฌ์ด์—์„œ๋Š” ํŒ๋…ํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“  ๊ฒƒ์ด ์˜ค๋Š˜์˜ ์ˆœ์„œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‡Œ๋Š” ์—ฐ๋ฃŒ๋ฅผ ์ €์žฅํ•  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ ์ง€๋ถˆํ•˜๋Š”๋Œ€๋กœ ์ง€๋ถˆํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์‹ฌํ•œ ๊ธฐ๊ฐ„์—๋Š” ์ƒํ™ฉ์˜ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ถ„์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋งŽ์€ 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ๊ฒฝ๋ณด๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค๊ณผ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์†Œ๋ฌธ์˜ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๊ตฌ๋ถ„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹จ ๋‘ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋…ธ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


“”์ž‘์€ ํ”ฝ์—… ๋น„์šฉ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ucose)์„ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ญ๊ฐ€ ๋ฌธ์ œ ์•ผ? ์ด ์žฅ๋ฉด์€ ์ „ ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๋งค์ผ ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ ๋ฒˆ ๋ฐ˜๋ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ์ •์— ๋„๋‹ฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์˜์‚ฌ ๊ฒฐ์ •์— ๊ด€๋ จ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฒฐ์ •์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ์‹ค์„ ์ฆ‰์‹œ ํ™•์ธํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ์ง์žฅ ๋ฐ–์—์„œ์˜ ์ง€์›๊ณผ ์ •์„œ์  ์ˆ˜์„ ์— ๋Œ€ํ•œ ์š”๊ตฌ๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์‹œ์ผœ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ผ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋ˆ์„ ์ง€๋ถˆ ํ•  ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ์ฃผ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฌป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด์ œ ๊ณตํ—ˆ๊ฐ€ ์ „์ฒด ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋ฅผ ๋‘˜๋Ÿฌ ์ŒŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


6 ์ดˆ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅธ ์„ฑ์ธ์€ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์™€์˜ ์ง€์†์ ์ธ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถ„๊ฐœ, ๋ถ„๋…ธ, ์ฃ„์ฑ…๊ฐ, ๋‘๋ ค์›€ ๋ฐ ํ˜ผ๋ž€์„ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3. ์ง์žฅ์—์„œ ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํŽธ๋„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ธธ๋“ค์ด๊ธฐ๋ผ๋Š” ๋ง์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์…ง๋‹ค์šด์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” Santa Cruz de Tenerife์—์žˆ๋Š” ์€ํ–‰์›๊ณผ ์ผ ํ–ˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ณตํฌ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฐ์ •์  ์ธ ๋ฐ˜์‘์— ๊ธฐ์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ๋„๋ง ๊ฐ„๋‹ค๋ฉด, ๊ทธ๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ์˜ ์ด๋ฆ„์— ์„œ๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์ด๋ฆ„์€ Hector Adelfonso de la Torre Romero y Ortega์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  OFC๋Š” ํŽธ๋„์ฒด๋ฅผ ๊ธธ๋“ค์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  “”๋ฌธ์ œ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ •์  ์ธ ์ƒ์ฒ˜์™€ ์ถฉ์กฑ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์„ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ณ  ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š”์ง€์ง€ ๋ฐ 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ๋ฏ€๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ deci์ง€๋Šฅ์ ์œผ๋กœ ๋„๋‹ฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰ : 1. . ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์ด ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ •์„œ์  ์ง€์›์„ ์ œ๊ณต ํ•  ์˜๋ฌด๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ยก ยฑ ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๊ฐ€ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ์ ์‘๋ ฅ์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๊ทธ๊ฒƒ์˜ ์—ฐ๋ฃŒ ์ž์›์„ ์ ˆ์•ฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ๋„์ฒด๊ฐ€ ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ํ™œ๋™์  ์ผ ๋•Œ, OFC๋ฅผ ์••๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ํŽธ๋„์ฒด์™€ OFC ์‚ฌ์ด์˜ ์ƒํ˜ธ ๊ด€๊ณ„ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (๋‚˜๋Š” ๋‚ด ​​์•„๋‚ด์—๊ฒŒ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ์–ด ์ƒ์ž๋ฅผ 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ . ์ค‘์š”ํ•œ ์‚ฌ์‹ค๊ณผ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ์‹ค์„ ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ์กฑ์„ ๋ชจ์š•ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ๊ฒฝ์˜๋ฅผ ํ‘œํ•˜๋ฉด ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€๋ฅผ ๋ชจ์š•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. “๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ํŒจํ‚ค์ง€๋ฅผ ๋ฐฐ์†กํ•˜๋Š” ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™”๋ฅผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ํ•ญ์ƒ ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ์ผ๋“ค๋กœ ์‚ฌ์ž„ํ•˜๊ณ  ํœด๊ฐ€ ๊ณ„ํš์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ”๋‹ค. : ยก ยฑํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ์„œ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ์›ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ง์—…์— ๊ธ€์„ ์จ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋‹น์‹ ์ด์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ์–ป๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ•์‚ฌ๋Š” ์–ด๋–ค ๋“ฑ๊ธ‰์„ ์ฃผ๋Š”์ง€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค : ๊ทธ ๋˜๋Š” ๊ทธ๋…€๋Š” ๋‹น์‹ ์ดํ•˜๋Š” ์ผ์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋“ฑ๊ธ‰์„ ๋งค๊น๋‹ˆ๊นŒ? ๋˜๋Š”ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋Œ€ํ•™ ์„ฑ๊ณต์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ธฐ์ˆ ์„ ์ด๋ฏธ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณธ ๊ฒฝํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹น์‹ ์€ ์ผ๊ณผ ์‚ถ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์„ ์ €๊ธ€๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ? ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ผ์ƒ ํ™œ๋™์„ ๊ณ„ํšํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ํ•™์ƒ์ด๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๋‹น์‹ ์€ ๋ฌด์—‡์„ ์••๋‹ˆ๊นŒ? ๋Œ€ํ•™์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌด์—‡์„ ์••๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ํ•™์ƒ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ์— ๋‹ˆ์ฝœ๋ผ์Šค ๋ฐ์ด (NICOLE DAY)๋ฅผ ์•Œ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ˆ˜์—…์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์ง„ํ–‰ํ•  ๋•Œ ๊ธ์ •์  ์ธ ํƒœ๋„๋ฅผ ๊ฐ–๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ํ‰์ƒ 50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜ ์ƒ์„ ๋ฐ” ๊พธ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์„ ๋•Œ๋ฆฌ๋Š” ๋Œ€์‹ ์—, ๊ทธ๋…€๋Š” ๋” ์ด์ƒ ๋ฏธ๋ฃจ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋†€๋ž„ ๋งŒํ•œ! Ryan์€ ์ƒˆ ์‚ฌ์—… ์‹œ์ž‘์˜ ์ดˆ๊ธฐ ๋‹จ๊ณ„์— ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ €์—๊ฒŒ ํŽธ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š”์ด ๋ฒค์ฒ˜ ๊ธฐ์—…์ด ์ผํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š”๋งŒํผ, ๊ทธ๋Š” “๋‚˜ ์ž์‹ ์ด ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์‹คํŒจ ํ•  ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•ด์„œ ์‹ค์ œ๋กœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํž˜๋“ ์ง€ ๋†€๋ž๋‹ค.”๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ๋งํ•œ ๊ฒƒ์„ ์•„์ฃผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. “์ด๊ธฐ ๋“  ์ง€๋“ , ์ ์–ด๋„ ๋‚˜๋Š” ยก ¯ m ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€! ยก ยฑ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์šฉ๊ฐ์„ฑ์„ ๋งŽ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ •์ง๊ณผ ์ธ์ •์„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์—ด์‹ฌํžˆํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์— ์ง‘์ค‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์™„๋ฒฝํ•œ ์˜ˆ๋Š” ์‹คํ—˜์‹ค์˜ ๋ฐ•์‚ฌ ๊ณผ์ • ํ•™์ƒ ์ธ Scott์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ ์“ด ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋‹ˆ? ๊ทธ๋Š” ์ž50๋Œ€์•”๋ณดํ—˜

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๋‹จ๋…์‹ค๋น„ ํ›„ํšŒํ•˜์ง€๋งˆ ์‹ ๊ฒฝ๊ณผ์˜ ๊ธฐ๋ก ๋ณด๊ด€์†Œ, 60, 393? 398. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด์ „ ์žฅ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์„์ง€์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ฌธ์ œ์— ๊ด€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


“(์ฐฝ 3 : 17-19). ์ด๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ด๊ณผ ์ด๋ธŒ๊ฐ€ ๋ณธ๋ž˜์˜ ์ฃ„ ์ง“๋Š” ํ–‰์œ„์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์„ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์ „๊ฐ€ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•  ๋•Œ ๋‹จ๋…์‹ค๋น„ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์šฐ์šธ์ฆ์€ ์น˜์œ ๋˜์–ด์•ผํ•˜๋Š” ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ์˜ ๊ฐ€์Šด์— ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ๋‚จ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋…ธํ™” ์„ฑ์ธ๊ณผ ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ ๋ณ‘ ํ™˜์ž์˜ ํฐ์ƒ‰ ๋ฌธ์ œ๋Š” ๊ตฌ์กฐ์ ์œผ๋กœ ์™„์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€๋ฝ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฉด๋„ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์—…๋ฌด์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋„ˆ๋Š” ๋จผ์ง€ ๋‹ค. (2004).์‹์„ ๋จน์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ํŒ๋งค ์ธ์—๊ฒŒ ์œ ์ตํ•œ ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ํŒ๋งค ๋…ธ๋ ฅ์„ ์Œ“๊ณ  ์ƒ์ƒ๋ ฅ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•˜์—ฌ ์˜์—…์„ ํ†ตํ•ด ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋ฐฉ์ถœํ•˜๋Š” Master ๋‹จ๋…์‹ค๋น„ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๊ธฐ์šธ์ด์‹ญ์‹œ์˜ค. Gary Allen Bandy๋Š” 2 ๊ฐœ์›”์˜ ์ง•์—ญ๊ณผ 5 ๋…„๊ฐ„์˜ ์ง‘ํ–‰ ์œ ์˜ˆ๋ฅผ ์„ ๊ณ  ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ฒซ ๋ฒˆ์งธ๋Š” ํ•ด์‚ฐ์„ ํ–ฅํ•œ ๊ฒฝํ–ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋Œ€๋‹จํ•œ ์žฌ๊ฑด์ถ• ๊ธฐ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ธ๋ฅ˜์˜ ๋…ธ๋ ฅ์—์„œ ์ „ ์„ธ๊ณ„์— ์ƒˆ๋กœ์šด ์ง€๋„์ž์™€ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ธŒ๋žœ๋“œ์˜ ๋ฆฌ๋”์‹ญ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทน์‹ฌํ•œ ์ƒํ™ฉ์—์„œ ๊ณตํ™ฉ ๋ฐœ์ž‘์ด์žˆ์„ ๋•Œ์™€ ๊ฐ™์ด ์‹ฌ์žฅ ๋งˆ๋น„ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‘๊ธ‰์‹ค๋กœ ๋Œ์ง„ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํŽธ๋„์„  ๊ธธ๋“ค์ด๊ธฐ 35? ๋‹น์‹ ์ด ์‹ค์ œ๋กœ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๊ฐ€ ๋‹จ๋…์‹ค๋น„ ๋„ˆ๊ฐ€ ๋ณด๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜๋ฐ›์€ ๋ชจ๋“  ์ด๋ฉ”์ผ๋“ค? ? ๋นˆ ์œ„์Šคํ‚ค ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์•ฝ๋ฌผ ๋‚จ์šฉ์˜ ์ฆ๊ฑฐ? ? ์€ํ–‰, ๋ธŒ๋กœ์ปค, ๋‹น์‹ ์˜ ์‹ ์šฉ ์นด๋“œ ํšŒ์‚ฌ? ? ์ปดํ“จํ„ฐ์—์„œ ํ•˜๋“œ ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ์˜ ๋‚ด์šฉ (์†Œ์œ„ ์‚ญ์ œ ๋œ ํŒŒ์ผ ํฌํ•จ)๊ณผ ํ•จ๊ป˜ Google์—์„œ ๊ฒ€์ƒ‰ ํ•œ ๋ชจ๋“  ๋ชฉ๋ก์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์œ ์ฃ„์ธ์ง€ ์—ฌ๋ถ€์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ๊ฒฝ์ฐฐ์ด ๊ท€ํ•˜๋ฅผ ๋Œ๋ณด๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ตœ์šฐ์„  ์‚ฌํ•ญ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์‹œ๊ฐ„์ด ์•„๋‹Œ๊ฐ€? ์ƒ๊ฐํ•  ์‹œ๊ฐ„, ์ง‘์—์„œ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๊บผ๋‚ด๋Š” ์‹œ๊ฐ„, ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ๋ฅผ ์ฐพ์„ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ํ˜„๊ธˆ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ตํ†ตํŽธ์„ ๋งˆ๋ จ ๋‹จ๋…์‹ค๋น„ ์•…์˜ ์ˆœ๊ฐ„์— ์ด๋ฃจ์–ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋ถˆ๋ฒ• ๋„์ฒญ์„ ๋ช…๋ นํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋ถˆ์•ˆ์— ์••๋„ ๋  ๋•Œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ‹ฐ๋ธ ํ•„๋“œ ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ๋Š” ๋‹จ๋…์‹ค๋น„ , Sultzer, D. ๊ทธ๋Š” ๋˜ํ•œ 21,138 ๋‹ฌ๋Ÿฌ์˜ ๋ฒŒ๊ธˆํ˜•์„ ๋ฐ›์•˜๋‹ค. ๋งˆ์Šคํ„ฐ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ ๋งŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋‡Œ์˜ ๊ณ ์ฐจ์›์ ์ธ ๋ถ€๋ถ„์—์„œ ๋‡Œ์˜ ์ž๋™์  ์ธ ๋ถ€๋ถ„๊ณผ refl ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ์˜ ์ „ํ™˜์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ƒ๊ฐ์—†์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค., Henderson, VM, Nuechtherlein, KH, & Mintz, J. Bellert, JL ๋‹จ๋…์‹ค๋น„ . ๋„ˆ๋Š” ๋Œ์•„ ์˜ค๊ฒ ์ง€ ๋‹จ๋…์‹ค๋น„ ํ›„, ๊ฒŒ์ด๋ธŒ๋Š” ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์˜ ๊ฐ€์ƒ ํ˜„์‹ค ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ” ๊พธ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋‚  ๊ทธ๋Š” ๊ฟˆ์˜ ๊ฒฝ๋ ฅ์„ ์Œ“๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ ๋‚จ์ž ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋งˆ์•ฝ ์ค‘๋…์— ๋Œ€ํ•ญ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธธ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํฌ๋ฆฌ์Šคํ‹ด์˜ ์ธ์ƒ์€ ์˜์›ํžˆ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ ๋งˆ์•ฝ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์— ๋Œ์•„๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์€ ์š•๊ตฌ๊ฐ€ ๋Š๊ปด์งˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ค‘๋…๊ณผ ์‹ธ์šฐ๊ณ  ์ •์‹ ์„ ์žฌ๊ต์œกํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ํ–‰๋™์„ ์ด‰๋ฐœ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๊ฑฐ๊พธ๋กœ 5-4 3- 2 1์„ ์„ธ๊ณ  ๊ทธ์˜ ์‚ฌ๊ณ  ๋ฐฉ์‹์€ ์™„์ „ํžˆ ๋ฐ”๋€Œ๊ณ  ๊ทธ๋Š” ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋‹ค๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. “์šฉ๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ์‹ค ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋‚ด ๋ฌธ์ œ์— ์ง๋ฉดํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์„ญ๋‹ค. ๊ฑฐ์šธ ๋‹จ๋…์‹ค๋น„ . ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ํœด์‹์„ ์ทจํ•˜๊ณ  ๋ช‡ ๊ฐœ์˜ ๊ณ ์–‘์ด ๋น„๋””์˜ค๋ฅผ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฐ์†Œ๋ฆฌ๋กœ ์™ธ์น˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด, ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ผ์„ ๋ถ€ ํ’€๊ธฐ์œ„ํ•œ ํœด์‹์„ ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋„ˆ๋Š” ์ธ๊ฐ„ ์ผ ๋ฟ์ด์•ผ. ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ๋“ค์€ ์ƒ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•œ ๋งˆ๋ฆฌ์”ฉ ์ฝ”๋ผ๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน๋Š”๋‹ค. ์ด ์ฑ…์—์„œ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‚˜์œ ์Šต๊ด€์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฐ์ •์„ ์ด๊ธธ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ๋งŒํ•˜๋ฉด ๊ฒฐ์ฝ” ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๊ธธ์„ ์ฐพ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณ€๋ช…์„ ์ฐพ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. PART4 ๊พธ๋Ÿฌ๋ฏธ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ๋ฐ”๊ฟ‰๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ 3 ๊ฐœ์˜ ์ฑ•ํ„ฐ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž˜ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด, ์ตœ๊ทผ์˜ ์—ฐ๊ตฌ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ „๋žต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ # 5SecondRule์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ ‘๊ทผ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋ ค์›€์„๋‹จ๋…์‹ค๋น„

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์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๋†€๋ผ์šด ํ˜„์‹ค ๋ฐ˜ํ•ญ์  ์ธ 14 ์„ธ ๋”ธ์€ ์‹œ์นด๊ณ ์—์„œ 30 ๋Œ€์— ์‚ด๊ณ ์žˆ๋Š” Armen Bedrosian์ด๋ผ๋Š” ๋‚จ์ž์™€ ์ง‘์„ ๋‚˜๊ฐ„๋‹ค. ์†Œ์›์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชธ์„ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์›€์ง์ด๋ฉด ๋‡Œ์˜ ์ฃผ์š” ์–ต์ œ ์„ฑ ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ ์ธ GABA๊ฐ€ ๋ฐฉ์ถœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ์ฟก ์นด์šดํ‹ฐ ๊ฒฝ์ฐฐ์— ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ์ง€ ๋งŒ, ๋‹น์‹ ์ด ์–ป๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ํšŒํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๊ณ„๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ๋’ค์—๋Š” ์†์‹ค์— ๋Œ€ํ•œ ๋‘๋ ค์›€์ด ์žˆ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ ์ธ GABA์™€ ์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋Š” ํŒŒ์šธ๋กœ์— ๊ฐ„๋‹ค. ๋‡Œ์™€์ธ์ง€, 55, 54? 68. 4. ์ž์„œ์ „ ์  ๊ธฐ์–ต๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์˜ ์ž์•„ : ๋‡Œ ๋ณ‘๋ณ€ ํšจ๊ณผ, ๊ธฐ๋Šฅ์  ์‹ ๊ฒฝ ์ ˆ๊ฐœ์ˆ  ๋ฐ ์ˆ˜๋ช… ๋ฐœ๋‹ฌ. Valium๊ณผ Ativan๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•ญ ์ •์‹ ๋ณ‘ ์•ฝ๋ฌผ์€ ๋‹น์‹ ์„ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด GABA ์ˆ˜์šฉ์ฒด๋ฅผ ๋ชฉํ‘œ๋กœํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ทธ ์•ฝ๋ฌผ๋“ค์€ ์šฐ์šธ์ฆ์„ ํฌํ•จํ•œ ๋”์ฐํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋งค์šฐ ์ค‘๋…์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


, (2004). ํ•˜๋”” ํ–‰์ •๋ถ€. Homewood, Ill : ๋‹ค์šฐ ์กด์Šค – Irwin. ๋„ˆ๋ฅผ ์กฐ์‚ฌํ•œ ํ›„, ๊ทธ๋Š” ์‚ฌ๊ฑด์„ ๋งก๋Š”๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•˜๋‚˜๋‹˜๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์€ํ˜œ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค ๊ณ„์ •์„ ์ธํ„ฐ๋„ท์œผ๋กœ ํ™•์ธํ•˜๋ฉด Armen์ด ๊ฐ•๊ฐ„๊ณผ ์‚ด์ธ ๋ฏธ์ˆ˜๋กœ ์‹ญ๋Œ€์— ํˆฌ์˜ฅ ๋œ ์ „๊ณผ์ž์ž„์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ž์‹ ์ด ๋‚ด์ ์ธ ์ €ํ•ญ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๊ณ  ์Šฌํ””์˜ ์ผ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜์ง€์ง€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Maddi, SR & Kobasa, SC (1984). ์ข‹์€ ์Šฌํ””์€ ์˜ค์ง ๊ด€๊ณ„์—์„œ๋งŒ ์ผ์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ผ๋‹จ ์•ฝ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด, ๋ถˆ์•ˆ ์ฆ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™ ๋ฐ์ธ์ง€, 5 (2), 129? 146. ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ๋‹น์‹ ์€ ์ง„๊ณต์—์„œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์–ด๋ ค์šด ์ง„์‹ค์„ ์ง๋ฉด ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


Levine, B. ์œ ๋จธ, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ์ž ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‹น์‹ ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒ€์ฆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Martin, RA, Kuiper, NA, Olinger, LJ, & Dance, DA (1993). ๊ทธ๋Š” ๋ถˆ๊ณผ 2 ๊ฐœ์›” ๋งŒ์— ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ๋Œ์•„ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ํฌ๋“œ๋Š” ์ž๊ธฐ ์ž์‹ ์˜ ์ฝ”์Šค๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๊ณ , ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๊ณ ์žˆ๋‹ค. ํฌ๋“œ ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ๋Š” ์ž์‹ ์˜ wieghaurh์‡ผ์–ด์ž ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๊ณ„์‚ฐ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๊ณ„์‚ฐ ํฌ๋“œ๋Š” ์ž๊ธฐ ์ž์‹ ์˜ ์ฝ”์Šค๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๊ณ , ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๊ณ ์žˆ๋‹ค. ํฌ๋“œ ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ๋Š” ์ž์‹ ์˜ dfgeurhg๋ฏธ๊ณ ์šฐ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์„ค๋ช…์„œ ๋˜๋Š” ๊ต๊ณผ์„œ. 8. ๋ฌด๋ฆŽ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ : a. ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์›น ์ฃผ์†Œ ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ฝ์„๋งŒํ•œ ๊ฒƒ์„์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋น„. ๋ฌด์—‡์ด ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฌด๋ฆŽ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋ชจ๋ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์Œ. ๋ฌด์—‡์ด ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ์„ค๋ช…ํ–ˆ๋‹ค. ๋””. ๋ฌด์—‡์ด ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ๋‹ค์ด์–ด๊ทธ๋žจ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 9. ์ƒˆ๋กœ์šด ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์ˆ  ๋˜๋Š” ๊ฒŒ์ž„์„ ์ปดํ“จํ„ฐ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜๋Š” : a. ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋œ ์„ค๋ช…์„œ๋ฅผ ์ฝ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋น„. ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์— ๋Œ€ํ•ด ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ธฐ์Œ. ์ปจํŠธ๋กค์ด๋‚˜ ํ‚ค๋ณด๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋””. ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋œ ์ฑ…์˜ ๋„ํ‘œ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. 10. ๋‚˜๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์›น ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ๋‚˜ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋” ์ •์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค๋„ ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์™„์ „ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ง€ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ ๋‚˜๋Š” ํ•ฉ๋‹นํ•˜๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์€์ง€ ๋†€๋ž๋‹ค. Mike Mike๋Š” ๋งค์šฐ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋น„๋ฐ€์„ ๊ณต์œ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์น˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ์ž์‹ ์˜ ๋ณธ๋Šฅ๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์— ํ•ฉ๋‹นํ•œ ๋ณธ๋Šฅ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ค์„œ๋‹ˆ๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ํ‰์†Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์›Œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์Ÿ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€๊ฐ€ ๊ทธ์˜ ๊ฒฐํ˜ผ ์ƒํ™œ์—์„œ ์—„์ฒญ๋‚œ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ผ์œผ์ผœ ๊ทธ๋ฅผ๋ณด๋‹ค ๊ฐ€๊นŒ์›Œ ์ง€๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋†€๋ž๋‹ค. ๋‚ด ์•„๋‚ด. ” ยก ยฐ ๋ญ”๊ฐ€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์—„์ฒญ๋‚œ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ค์„œ๋‹ˆ๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ํ‰์†Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฉ€๋ฆฌ ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์›Œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์Ÿ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜

์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜-์น˜์•„๋ณดํ—˜-ํ™•์‹คํ•œ-๋Œ€์ฑ…

์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ํ™•์‹คํ•œ ๋Œ€์ฑ… ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค์™€ ์‚ฐ์—…์—์„œ์˜ ์˜ค๋ž˜๋œ ์ฃผ๋ฌธ์€ ์ด๋ฏธ ํœฉ์“ธ๋ ค ๊ฐ”๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์ฃผ๋ฌธ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์žก๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ธˆ์•ก์€ ์ด๊ฒƒ๊ณผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ถฉ๋ถ„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


at์€ ํ•™๊ต ๊ธ‰์‹, ์˜๋ณต, ์‚ฌํšŒ ๋ณต์Šต ๋ฐ ๊ณผ์™ธ ํ™œ๋™ ๋น„์šฉ์„ ์ง€๋ถˆํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


ํ•ญ์ƒ ๋ˆˆ์„ ๋œจ๊ณ , ๋„์ „ํ•˜๊ณ , ์†์ง“ํ•˜๊ณ , ์ด‰๊ตฌํ•˜๊ณ , ๊ณ ๋ฌด์‹œ ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยฎ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฉ€๋ฆฌ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋ฐ–์œผ๋กœ ์œ ์ง€ ๊ฐ์˜ฅ? ยก ยก ¯ ํฐ ๊ฒฝ์ œ ๋ฅด๋„ค์ƒ์Šค ์ „ ์„ธ๊ณ„๋ฅผ ํœฉ์“ธ๊ณ ์žˆ๋‹ค! ์ด๊ฒƒ์„ ๋ณผ ์ˆ˜์—†๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ๋‚˜ ๋„๋•์ ์œผ๋กœ ๋งน๋ชฉ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 25 ๋…„ ๋„˜๊ฒŒ ๊ฒฝ์ฐฐ ๋กœ๋ฒ„ํŠธ ์Šค๋…ธ ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๊ณ„๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ํŽœ ์ด๋ฆ„์„ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๋ˆ๊ณผ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๋ƒˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์ œํ•œ์ด ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ฒซ ํ•™๊ธฐ์˜ Pat์€ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์˜์ƒ์„ ๊ตฌ์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ฐœ๊ฒฌ์ด๋ฉฐ, ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋งŒ๋“ค์–ด ์กŒ์„ ๋•Œ์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์˜ค๋Š˜๋‚ ๊นŒ์ง€๋„ ์‚ฌ์‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์นœ๊ตฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋งŽ์€ ์ผ์„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋‚˜๋Š” ํŒ๋งค์˜ ์ฃผ์ œ์˜์ด ๋‹ค๋ณ€์ด๊ณ  ์ˆ˜์‹œ๋กœ ์ƒ์„ธํ•œ ์‹œํ—˜์— ํ•ฉ๊ณ„๋ฅผ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ์š”์ฒญ ํ–ˆ๋Š”๊ฐ€, ๋‚˜๋Š” ๋‚˜๊ฐ€ 1 ๊ฐœ์˜ ๋‹จ์–ด์—์„œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฏฟ๋Š”๋‹ค. ๋ฌ˜์‚ฌ๋ฅผ ๋„˜์–ด์„œ๋Š” ํ˜„๋ช…ํ•œ ๊ฒƒ์€์ด ๋ณ€ํ™”๋ฅผ๋ณด๊ณ  ์กฐํ™”๋กญ๊ฒŒ ์ž์‹ ์„ ์  ์šฐ์ฒด๊ตญ๋ณดํ—˜ ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์‹ ์„ ์ฐพ์œผ๋ฉด ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฐœ๊ฒฌ ๋  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํž๋Ÿฌ๋ฆฌ ํด๋ฆฐํ„ด (Hillary Clinton)์ด์ด๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋‹ค. ํ‘œ๋ฉด์ ์œผ๋กœ ์‹ญ๋Œ€์˜ ๊ฟˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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์ž๋™์ฐจ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ ์šฐ๋ฆฌ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜์ž ๊ฒฝ๊ณ„์„  5/14/01 12 : 37 ์ชฝ Page 236 237 ๊ฒฝ๊ณ„์— ๋Œ€ํ•œ ์ €ํ•ญ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฝ๊ณ„์˜ ํ•„์š”์„ฑ๊ณผ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ถ์—์„œ์˜ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ฐ€์น˜์— ๊ด€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Šต๊ด€ : ์šด๋™๊ณผ ์ˆ˜๋ฉด 135. ๋‚˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ณธ๊ตญ ์‚ฌ๋ฌด์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜์ด ์ง€์ ์„ ํ—›๋˜์ด ๋งํ•˜๋ฉฐ, ํŠน์ • ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ํŒจํ‚ค์ง€๋ฅผ ๋ณด๋‚ด ์•”๋ณดํ—˜์ƒํ’ˆ . ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ˆ˜๋ฉด ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๋Œ€ํ•™์—์„œ ์—ด๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋Œ€ํ•™์ƒ๋“ค์˜ ์ˆ˜๋ฉด ๋ถ€์กฑ์— ๊ด€ํ•œ ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ฐจ๊ทผํžˆ ์ค€๋น„ํ•ด๋ณด์ž๊พธ๋‚˜ ์ตœ๊ณ  ๊ฒฝ์˜์ž๋Š” ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์ด๋‹ˆ์…”ํ‹ฐ๋ธŒ์˜ ์›์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋น›์— ์˜ํ•ด ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋ˆˆ์— ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ๋Œ€ํ†ต๋ น์€ ๋ชจ๋“  ๋™๋ฃŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ž์‹ ๋“ค์˜ ์บ ํŽ˜์ธ์„ ๊ณ„ํšํ•˜๊ณ  ์‹ค์‹œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ง€์‹œํ•˜๊ธฐ๋กœ ์•ฝ์†ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์•„๋ฌด๋ฐ๋„ ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค. ํ•œํŽธ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํŠธ๋žœ์Šค ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ๊ณผ ํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ์˜ ์†Œ๋น„๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€ ์‹œ์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๊ทธ๋Š” ์–ด๊นจ์— ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๊ณ  ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ์ฑ…์ž„์„์ง„๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋…„ ๋ฐ ์„ฑ์”จ์—๋งŒ ์žˆ์—ˆ์œผ๋ฉฐ ๊ทธ์˜ ์•„๋‚ด ์ด๋ฆ„์€ ํฌํ•จํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์‹œ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๊ด€์‹ฌ์„ ์ž๊ทน ํ• ๋งŒํผ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์„ ๋ถ€์—ฌํ•จ์œผ๋กœ์จ ์ž ์žฌ ๊ตฌ๋งค์ž์˜ ๋งˆ์Œ์— ๋„๋‹ฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์„๋• ์ด๊ฑฐ์•ผ ์ž๋ณธ์˜ ์ฃผ์š” ์›์ฒœ์ด ๊ฐœ์ธ ์„œ๋น„์Šค ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ . ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ 2001 ๋…„์— ์บ๋‚˜๋‹ค ์ •๋ถ€๋Š” ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ž ๋ฉ”์ผ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ผ๋ฐ˜ ํ…์ŠคํŠธ๋กœ ์ „์†ก๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์„ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ํŒŒ๋ฉธ๋กœ ๋Œ์–ด ๋“ค์ด๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ž์ฃผ ์Šน๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘˜์งธ๋กœ, ๊ทธ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ถ€์ •์„ ์กด์ค‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์ปค๊ฐ€ ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ ๋„์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฑฐ์˜ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์„ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (https๋Š” Gmail๊ณผ Hotmail์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ์ผœ์ ธ ์žˆ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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